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Prends soin de toi 🧘‍♀️🧘 💫

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LE BLOG 📝 !

Couche Tes Pensées, c’est aussi un blog qui vulgarise la santé mentale et offre des pistes pour cultiver son équilibre intérieur.

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Choisis le lot idéal. Il te permet de recevoir une box bien-être avec son journal, ainsi qu’un journal broché supplémentaire.
Parfait pour en garder un pour toi et en offrir un 😉.
Ne manque pas l’occasion de te faire plaisir… et de faire plaisir !

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AVIS DES TESTEURS 🌟

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - Bénéfique

    “Ce carnet aide de façon pédagogique à mettre sur le papier des émotions et de mettre des lunettes différentes pour voir une situation traversée. Je crois que cet exercice peut être très bénéfique pour avancer et grandir en étant libérés de certains fardeaux

    Ce n’est pas seulement pour ceux qui ont l’habitude d’écrire, c’est plutôt une façon différente d’extérioriser et de rationaliser. Je pense que je serai contente de revoir le chemin parcouru lorsque j’aurais terminé le carnet.”

    Margaux.

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - Concret

    “Ce journal est un excellent outil pour prendre du recul sur une situation complexe. À certains égards, il est plus utile qu’une conversation avec des amies… Il permet de prendre du recul, d’analyser de façon objective et parfois d’apaiser certaines pensées obsessionnelles. Il m’a permis de comprendre que souvent la solution est en nous-même. C’est pragmatique, concret, orienté solution. Il m’a permis de défaire plusieurs noeuds dans mon cerveau. Merci aux conceptrices de leur travail plus qu’utile.”

    Sarah.

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - Ça m’a débloqué

    Mon expérience a été très bénéfique parce que ça a été une porte très facile vers l’écriture. J’avais de la peine à m’y mettre depuis des années, le fait d’avoir un carnet avec une intention précise encourage énormément à l’initiative. J’ai écrit environ 4x. L’écriture a réveillé plutôt des aspects positifs et une nouvelle porte vers l’auto connaissance. Ça m’a débloqué. Ça m’a aussi ouvert la porte à la pratique du dessin. Je pense que les deux sont complémentaires et liées en quelque sorte.

    — Laura.

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - Agréable à utiliser

    “Je suis étudiante et cet ouvrage m'a vraiment aidée à gérer mes pensées stressantes. La structure est simple et pratique : je peuxnoter mes préoccupationsles plus intimes et lesanalyserpour mieux les comprendre.Les exercices sur la prise de recul m’ont vraiment aidéà avoir un autre regard sur les situations qui me pesaient et être plus légère dans ma tête.C’est agréable à utiliser, lamise en page claire et super pratique. Je le recommande à toutes celles et ceux qui ont tendance à trop réfléchir ! Merci encore pour le travail fourni 👏🏾”

    Kanélia.

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Où l'écriture rencontre la santé mentale ✍️🧠

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Parce que ta santé mentale mérite ce qu’il y a de mieux 🤍